Renoveringen...

...har börjat =)

1:a dagen...

...av resten av mitt liv. Eller hur är det man brukar säga? Nu är det dags att försöka krympa ikapp med kläderna, gärna krympa snabbare. Får se hur det går....men har jag bara bestämt mig brukar det gå till slut.

Kram

Tankar...

Tanken slog mig just att Kapten Persson kan tänka sig att åka på utlandsmission i Libyen om det blir aktuellet med ännu en förlängning...vet att det ingår i att vara tillsammans med en militär....men jag har inte tänkt på vad det verkligen skulle innebära. Både för honom själv, men även för mig som blir kvar hemma...för resten av hans familj. Vad som egentligen kan hända...känns inte alls kul. Bara att vänta och se...

Ett sanningens ord...

Ha aldrig sex med en polis,
för de säger bara STOPP!
Heller aldrig med en expidit,
för de säger bara "varsågod nästa!"
Inte heller med en lärare,
de ger dig bara pekpinnar och röda streck om du gör fel.
Men gärna med en förskollärare, för de säger
- Hoppsan!!! Upp igen och så provar vi en gång till!!!

Förstår inte alls varför denna här texten fanns uppsatt i ett av personalutrymmena på jobbet ;)

Kram på er!!!!

Konstigt...

...att något som man inte alls har någon lust med och helst vill slippa göra innan kan kännas så skönt när man väl har gjort det.

Hade absolut ingen lust att ta mig iväg och träna när jag kom hem från jobbet idag. Och det tog lite tid, men till slut så tog jag mig faktiskt iväg, joggade i en timme. Känns riktigt bra nu =)

Kram

Ny träning....

Idag blev det ett nytt pass jogging. Och även denna gång blev det 90 minuter jogging =) Känns riiiiiiiiiiiiktigt bra! Är dessutom förkyld, så nu kan det ju bara bli bättre =) Hoppas bara att det snart händer något på vågen med. Annars måste jag nog fundera på vad det är jag stoppar i mig.

Kram

F***N VA` SKÖNT!!!!

Varför har ingen sagt att det är kul att jogga, när man orkar vill säga?

Är ett tag sedan jag skrev här nu, men sedan sist har jag fortsatt min träning som planerat. Har hållt mina 3 pass i veckan, utom denna veckan då jag bara fick ihop till 1 pass under veckan istället för 2. Var sjuk i onsdag, på torsdagen jobbade jag hela dagen och var sedan på utbildning fram till 21, upp och jobba igen på fredagen för att sedan handla, städa och hämta Kapten Persson när han kom med flyget från Stockholm. Men för att återkomma till ämnet så har jag hållt i träningen och sedan sist har jag pratat med dem om hur jag ska träna kondition/fettförbränning. Tidigare trodde jag nog att det var bra att köra lite intevaller, typ gå 5 minuter-spring 1minut-gå 5 minuter-spring 1 minut-osv. För att sedan öka springintervallen och minska gåintervallen. Och försöka hålla lite högre tempo i löpningen. Men när jag pratade med dem på gymmet fick jag veta att det var bättre att sänka tempot vesäntligt och därmed orka hålla i längre. Gärna använda min pulsmätare och då ligga på ca 70% av min maxpuls.

Sagt och gjort. Har provat ett par gånger men inte orkat så länge. Konditionsmässigt har jag visserligen orkat, men det har gjort så sjukt ont i vaderna efter en stund. Idag bestämde jag mig för att inte alls bry mig om vad det stod för hastighet, utan att bara fokusera på min puls. Snittade på ca 80% av min maxpuls så det blev ju lite högre tempo än jag planerat. Började med att jag ska klara 15 minuter, sen ökade jag med 15 minuter åt gången. Till slut hade jag joggat i 90 minuter.....fatta det...jag har idag joggat i EN OCH EN HALV TIMME!!! Känns sjukt skönt att ha klarat det. Enda nackdelen är att nu kommer jag ju aldrig att komma undan med 15 minutersjoggning igen. Men det är det värt! =)

Och här har jag gått och varit säker på att jag har urusel kondition.

Kram