Försöker iallafall

Som jag skrev i tisdags är det dags för en förändring i frökens liv. Och i tisdags var jag och tränade styrka, enligt det program jag har fått tidigare, för första gången på länge....vilket jag kände av genom träningsvärk igår och idag.

Men har jag nu satt i gång får jag ju inte ge upp redan så idag var jag tillbaka på gymmet. Tänkte att jag skulle köra lite kondition idag så jag satte i gång på den maskinen som enligt mig iallafall borde aktivera både över- och underkropp. Den där man typ åker skidor, kanske borde ta reda på vad maskinerna heter..men det får bli ett senare uppdrag. Efter 15 minuter på "skidmaskinen" blev det 15 minuter på löpbandet, eller i mitt fall gåbandet, hade en snitthastighet på 6,1 km/h. Efter det visste jag inte riktigt vad jag skulle göra så det blev lite cykel och lite roddmaskin.
Det är här en del av mitt problem ligger att jag inte vet vad jag ska göra, med vilken intensitet och hur länge. Så på vägen ut frågade jag i receptionen vad det fanns för möjligheter att få ett program gällande kondition och fettförbränning. Hon (Kitt tror jag hon heter) sa att från och med måndag kan man via hemsidan se vilka tider som finns för att få ett träningsprogram och då även boka. Så det ska jag göra.

Reslutat av träningen än så länge = Inga mer än myycket träningsvärk. Men efter bara 1 riktigt pass och 1 halvhjärtat pass kan jag ju heller inte räkna med några synliga resultat.

Kram

Början på vägen tillbaka...vill du vara min hejjaklack??

Är trött på hur mitt liv, eller iallafall min kropp, ser ut för tillfället. Så nu har jag (återigen) bestämt att det får vara slut på detta och nu är det dags att förändra. Så från och med idag ska jag äta bättre, sluta med mitt småätande och komma igång med att röra på mig mer. Från och med idag ska vågen visa lägre siffror varje gång.

Skulle dock bli glad för massa hejjarop och uppmuntrande ord. Vill du vara med i min hejjaklack?? Har du några bra tips/recept/träningsformer m.m. som kan hjälpa mig i min kamp?
Den här gången ska jag försöka utan konstiga soppor med konstiga tillsatser som ingen, eller iallafall inte jag, vet vad det är.

Det drömmålet är att väga under 70, men ska jag lyckas måste jag ha delmål. Så därför ska jag sikta på 3 kg i taget. Detta innebär att första delmålet är 84 kg. Så nu är dessutom min startvikt på 87 kg avslöjad..den är jag inte stolt över och jag mår dåligt av den (än så länge mest bara psykiskt, men försätter jag så här kommer det säkert leda till att jag kommer må även fysikt dåligt) men det är väl bara att inse fakta och bita i det sura äpplet nu.

Jag behöver ditt stöd!!

Kram