Som jag skrev i tisdags är det dags för en förändring i frökens liv. Och i tisdags var jag och tränade styrka, enligt det program jag har fått tidigare, för första gången på länge....vilket jag kände av genom träningsvärk igår och idag.
Men har jag nu satt i gång får jag ju inte ge upp redan så idag var jag tillbaka på gymmet. Tänkte att jag skulle köra lite kondition idag så jag satte i gång på den maskinen som enligt mig iallafall borde aktivera både över- och underkropp. Den där man typ åker skidor, kanske borde ta reda på vad maskinerna heter..men det får bli ett senare uppdrag. Efter 15 minuter på "skidmaskinen" blev det 15 minuter på löpbandet, eller i mitt fall gåbandet, hade en snitthastighet på 6,1 km/h. Efter det visste jag inte riktigt vad jag skulle göra så det blev lite cykel och lite roddmaskin.
Det är här en del av mitt problem ligger att jag inte vet vad jag ska göra, med vilken intensitet och hur länge. Så på vägen ut frågade jag i receptionen vad det fanns för möjligheter att få ett program gällande kondition och fettförbränning. Hon (Kitt tror jag hon heter) sa att från och med måndag kan man via hemsidan se vilka tider som finns för att få ett träningsprogram och då även boka. Så det ska jag göra.
Reslutat av träningen än så länge = Inga mer än myycket träningsvärk. Men efter bara 1 riktigt pass och 1 halvhjärtat pass kan jag ju heller inte räkna med några synliga resultat.
Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar